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脚的脚尖一定要朝向同一个方向。 TIPS: 任何时候,尽量不要正面对着别人,略侧的身体可以让身体线条变得柔美,拍照时更是如此。 需要配合手部动作时,大拇指紧扣掌心,其余四指并拢,切忌“一阳指”。 涵养篇:学会欣赏与感恩 从2月份开始,裴老师的工作几乎没有停过。然而繁忙的工作并没有让她焦躁。“我睡眠很不好,服用安眠药助睡已经有十几年了。有时候早上四五点就起来,我不抱怨为什么睡不着,而是利用这个多出来的时间去上网学习,看书看报,然后告诉自己,看,我又多了一次充实自己的机会。” 三八妇女节那天,女儿给她送来了一束鲜花。裴老师看到后第一句就问:“婆婆也有花吗?”女儿说:“没有。”“那你应该给婆婆也送一束,她比我年长5岁,却还要照顾你们的生活起居,很辛苦。”裴老师说。“不用了吧,花很贵的!”女儿满不在乎。裴老师听后不高兴了:“那就把我的这束花给婆婆送去。”这只是裴老师教育女儿的过程中一个小细节,从小她就告诉女儿要学会欣赏和感恩,才能让自己的生活充满阳光。 “有时候回家晚了,找不到停车位,我只要给小区的保安打个电话,他们总能想办法让我停好车。为什么?其实我所做的,只是记住了每一位保安的名字,每次开车进出小区时摇下车窗,微笑着和他们打招呼,没别的。”微笑是裴老师的标志,就像她自己所说的,微笑的女人最美丽,即使有皱纹又算得了什么呢? TIPS: 遇到不开心,多从反面想想;与人发生矛盾,学会换位思考。 帮助身边每一位需要帮助的人。
“当天卖剩下的熟食会怎么处理”、“怎么样的蔬菜是不合格的”……本周二 ,位于勾庄的农华优质农副产品配送中心迎来一批消费者,他们都是世纪联华的会员。穿着消毒后的工作服,戴上一次性帽子、口罩和鞋套后,经过洗手、消毒、吹淋等清洁消毒工作,他们参观了猪肉间、熟食间、面包间……很多人边看边问。 “3·15”前后,杭城许多超市都借机推出体验活动,让消费者走进基地、操作间等后场,亲眼看看自己日常吃的菜肉、面包如何出炉,怎样走上货架。 “超市会在每天晚上7点后对剩下的熟食进行打折,打烊前还没卖完的,就会进行报废处理。每一家门店,都有熟食报废处理的影像资料,大家可以在门店的电视机上观看监督。”世纪联华相关负责人表示,“我们配送中心有8位质检人员,24小时轮班在岗。生鲜的每一个批次都会进行抽检,每一个品种的生鲜,都有相应的质检要求。”例如毛毛菜,烂点、发黏等易引起腐烂的,不允许有;萎蔫的,不允许有;有带黄色的叶子,只允许有两片;虫斑、虫眼面积不超过0.5,2片叶以下;叶子的长度要在20~35cm。只有达到所有的要求,这棵毛毛菜才算通过质检。 而在华润超市,面包制作间早上6点半就向消费者开放了。在面包间的墙上,记者看到原料的使用表格,上面张榜着允许使用的塔塔粉、泡打粉、布丁粉、酵母等8种烘焙时的必需原料,另有两种因厂家质检报告过期而暂时停用。而出炉的每一款面包,都有专人负责记录温度、销售情况。蔬果类呢?每天都会有12个蔬菜单品和4个水果单品接受快速定性试剂检测。“蔬菜以4天为一个检测周期,对被检出农药残留超标品种及政府公布的品种则要连测三天以上。”检测负责人员说,如果确认有农药残留的话,会通知供货商销毁处理。 朱银玲
首座音乐时钟、魔幻森林迷宫,淡季促销噱头十足 连绵不断的雨季,浇熄了很多人的购物欲望。淡季中的促销,商场更要提起十二分的精神。“购物嘉年华下周末就上演了,在今年这个形势下,我们会把活动氛围烘托得更加热闹。”杭州大厦相关负责人表示。在五一小长假到来之前,杭城各大商场打造的促销活动将会一波接一波。 据介绍,下周末,一座奇幻巨型“音乐时钟”将降临杭州大厦C座广场,这是杭州大厦2012购物嘉年华精心准备的浪漫奇幻音乐时钟。音乐时钟层高2楼,当整点的钟声响起,音乐时钟里被女巫咒语定格的宫廷装扮的人们,会在欢快的乐曲中得到复活与重生。从绚烂华丽的静态展示到激情灵动的生命力展现,来自音乐时钟的人们带给大家一种美的视觉感受,他们将随着跳动的音符和顾客互动,诉说着音乐时钟里的故事。而开幕式主会场也将在当晚被打造成一座奇幻的城市森林迷宫,整座杭州大厦购物城将被打造成一座狂欢之城,处处有表演,层层有活动。 所有这些噱头十足的活动,都是为顾客准备的开心催化剂。下个周末,杭州大厦将推出多重促销活动,除了多重精彩好礼之外,还有升级抽奖、超值惊喜优惠等。从今天开始,杭州大厦还将面向全城消费者招募“千人狂欢购物团”成员。只要你是激情四射的血拼达人,只要你拥有杭州大厦VIP卡,就可以报名参加。如果你能成为“狂欢购物团”的成员,开幕当天还能享受特别的优惠。 商场相关负责人表示,今年市场不景气遭遇天气的捣乱,各大品牌的销售压力都很大。眼下,连新款春装也开始提前打折,可以预见,下个周末商场的促销力度会很有诚意。不少消费者习惯在五一促销时才下单,根据今年商场的力度,可以提前下手了哦。 本报记者 莫利萍 (莫利萍)
“十七爷”杜淳分享护肤心得 本报记者 莫利萍本报实习生 皇甫丽霞 这两年,穿越剧大热,也顺势捧红了一众阿哥。电视上的火热劲也延续到了现实中,众多化妆品牌纷纷相中了这些外形俊俏、女粉丝众多的阿哥。近日,兰芝十周年路演活动的第一站放在银泰武林店。对这个年销售突破1000万元,销售业绩位列全国三甲的柜台,品牌的重视程度当然非同一般。在《宫锁珠帘》中饰演十七爷的杜淳近日就出现在了杭州,和女粉丝分享了自己的护肤心得。 杜淳可不是第一次来杭州。“经常来横店拍戏,也会常来杭州。杭州景色美,本人很喜欢杭帮菜,美景加美食,非常喜欢杭州。”对于粉丝们的热情,温柔的他连说三声谢谢。尽管长相很阳刚,杜淳还是对自己的护肤心得侃侃而谈,惹得现场不少粉丝纷纷摸起了自己的脸颊,开始检讨自己对护肤的重视到底够不够。 想要有好的肌肤,最重要的就是要有良好的生活习惯,睡眠和休息非常重要。但是,对演员来说,拍起戏来通宵达旦也是常事,充足的睡眠和休息简直就成了一种奢望。“我从前一天到现在,也就睡了三小时。”尽管睡眠时间相当少,现场的杜淳看上去仍然精神奕奕。护肤的秘诀就在睡眠时间之中。“很多年前就用兰芝的睡眠面膜。”对时间宝贵的明星来说,这种见缝插针式的护肤产品就相当有用。 经常辗转各地拍戏,还要面对不同的环境。前段时间,他有一部作品《雪狼图》就是在宁夏的沙漠上完成的,那里很干燥,及时给皮肤补充水分,就是头等大事。杜淳说,他加用了锁水面膜。
到了25岁,皮肤就进入了一个新的阶段,会出现暗沉、皱纹,皮肤的明亮度会下降并且开始慢慢松弛。在这样的状态下,美白也很难达到效果。“任何护肤品涂抹时都要经过皮肤角质层,如果好的护肤成分不能够渗透到皮肤里都是没用的。因此在肌肤护理方面要注重渗透性,让有效成分能够更好地被吸收。”在sofina芯美颜美白系列产品发布会上,美容专家张运老师提醒各位女性,尤其是25岁以上的女性,只要每天在涂抹护肤品的过程中,改变化妆水和乳液的涂抹方法,注重一些动作,就能让护肤变得事半功倍。 动作一:往上提 大家平时涂抹的时候是否会习惯从上往下涂抹?这是很多人的一个惯性动作,但对皮肤护理却不好。如果长时间这样做,会加快皮肤的松弛,下垂。涂抹的基本原则就是由下而上。具体的动作是这样的,利用手指的第二关节完全紧贴慢慢地往上提,按照脸颊、额头、鼻子、嘴巴、眼角的顺序,进行全脸涂抹。 动作二:剪刀手 没人能抵抗住地心引力的作用,而对女人来说,这更加悲催。不妨照张老师的方法来做。每天花一点点时间,手指做剪刀状,用2根手指夹住下腭,少用点力向耳朵方向提升涂抹,并轻轻按压。这样做不进能增加肌肤的弹力,也能使脸部轮廓显得更加清晰。 动作三:画圈圈 随着年纪的增长,鼻翼周围下凹部位、以及从嘴角到法令纹部位,会出现深深浅浅的沟壑。想要让法令纹来得晚一点,变得浅一点,在日常护理时就应该注意了:用中指贴着以上部位由下而上认真涂抹,巧妙地利用指腹及手指侧面,以画圈圈的方式均匀涂抹在细节部位。 本报记者 莫利萍 本报实习生 皇甫丽霞
本报记者 朱银玲 如果被问及:你希望你的孩子有个快乐的童年吗?相信100%的家长都会点头。如果再被问及:你的孩子现在快乐么?你有花足够的时间陪他们吗?估计大部分的家长都会紧皱眉头,甚至一脸无奈和忧伤。 生活节奏越来越快,莫说家长们渐渐失去了童真,连宝宝们都变得早熟。他们会说一些大人才用的语言,而家长们,则像《胡桃夹子》中的爸爸,忘了兜里那块曾经百般怜惜的鹅卵石。 想要陪伴,却百般无奈 在近日奥利奥的“放飞童真”活动中,我看到这样一份数据:在中国,96%的家长希望孩子好好享受趣味盎然的童年,但82%的家长表示,为了不让孩子输给别人,给他们安排了不少补习班和课外活动;91%的家长认为和孩子在一起比任何事都重要,但71%的家长坦承,无法每天挤出时间陪伴孩子。值得一提的是,这在20个受调研的国家中居于首位。在他们中间,86%的家长无法找到能和孩子一起玩的活动,72%的家长无法体会儿时的那种快乐失去了童真。 在现场,当主持人问到:家长们有没有给孩子报兴趣班时,绝大部分的家长都举起了手。“别的孩子都在补习,如果我的宝宝不去,他自己也会感到难受。”一位爸爸说,竞争的压力让自己和宝宝都别无选择。 放松、开心,孩子就会被感染 如何还孩子一个童真?情商专家张怡筠在接受记者采访时说:其实很简单。“学会做回孩子的第一步,就是把情绪管理好,不把负面情绪带回家。”很多家长在日常工作回家时疲惫不堪,孩子不敢要求他陪玩。“孩子固有情绪就是兴高采烈,要缩短距离,就得用同样的情绪与他们相处。”“变脸”不难,比如,你下班回家进门之前,大舒一口气,摆一个“耶”的姿势给自己,笑一笑,就能让自己的情绪兴奋起来。 而另一个关键点,就是引爆创造力,用孩子的视角看世界。一个小小的互动游戏,比如,两人比一比一分钟内谁用绳子串的圈状物件多等都可以拉近彼此的距离。第三点,重质不重量。“如果跟孩子在一起,有五比一的状态,就是说,开心的次数是不开心次数的五倍以上,孩子就会认为这是一个幸福的亲子关系。”而每一次都能保质地完成,要比每天和他在一起,却常常给他施加压力,骂他“你怎么这么笨”要好得多,当然也比每天催他学各种知识要好很多。 张怡筠亲子童真互动小贴士: 1、 改编童谣或歌曲,和孩子一起改编,不仅能博得欢笑,还能唱出彼此的心声哦。 2、 打枕头仗:捡起一个枕头,互相追打,酣畅淋漓。 3、 靠垫城堡:家里的靠垫像什么,发挥想象力,把它们堆砌成城堡,带着孩子一起躲进去吧。 4、 随乐起舞:让音乐小精灵释放你内心的童真,来点Music,带着孩子一起手舞足蹈。 5、 演故事书:选一个孩子最喜欢的故事,全家总动员,一起把书上的故事演出来吧。 (朱银玲)
省消保委发布2011年十大维权案例本报通讯员 陈杭 本报记者 陈聿敏 “我让快递公司帮我送一台电脑给经销商维修,结果电脑丢了,快递只肯陪我3倍运费。”“新买的冰箱结果不制冷,商家一直没给我们回复”…… 昨天,杭城上空又飘起绵绵阴雨,设在城区各处的维权现场相比往年要有点冷清,但不时还会赶来了一些咨询和寻求帮助的消费者;而网络投诉和电话投诉则热度不减,大家都要把自己碰到的不爽事说上一说。
一,虚假广告不可信 【案情】2011年10月,杭州消费者华某家属向省消保委投诉反映:华某因有失眠、多疑、懒散、心慌等症状,于2010年3月在富阳市第三人民医院(属精神专科医院)确诊为精神分裂症。随后,华某在杭州虹桥医院接受了长达15个月的治疗,病情始终无法好转,反而出现病情加重的现象,共花去医疗费用2万余元。省消保委受理该投诉后,组织双方进行多次调解并最终达成协议:由杭州虹桥医院一次性支付消费者华某5万元作为经济补偿。 二,豪车维修被转包 【案情】2011年11月28日消费者周先生向省消保委投诉:2011年2月10日,其将价值240万元的保时捷卡宴事故车送至保时捷(中国)官方授权的杭州腾飞汽车服务有限公司进行维修,期间消费者发现腾飞公司擅自将受损车辆的钣金等工序转包给杭州万盛汽修服务中心维修,而且直至消费者向省消保委投诉时该车辆仍未修复交付,其合法权益受到严重侵害。 三,新装的电视机烧焦了房子 【案情】消费者杨先生于2011年11月8日在某家电卖场购买
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